БЕГОВОЙ КЭМП С ЧЕМПИОНКАМИ

11 октября - 17 октября 2020
ТРУДНОСТЬ 2 | СЛОЖНОСТЬ 2
7 дней
25 000 ₽

Осень - удивительное время, чтобы наполниться новыми силами и энергией. Зима и унылые повторяющиеся дни, угнетают. Этот недельный выезд создан для того, чтобы расслабиться, отдохнуть и поделиться самыми положительными эмоциями в кругу таких же, как ты сам:)


Программа Run CRAZY Camp подразумевает не только беговые тренировки, но и походы по удивительным местам Крыма. За эту неделю ты погрузишься в бег, отдохнешь душой, расслабишь свое тело в бане, выпьешь крымского вина (это, конечно, совсем не обязательно;) и чуть нагрузишь свое тело приятными упражнениями. Мы научим тебя получать удовольствие от бега, сохранять здоровье и расскажем, как избегать травм.

Погрузись в мощную целительную энергию этого удивительного крымского ландшафта, пробежав по живописным тропам! Банька и каждодневные занятия спортом приведут твое тело в тонус и зарядят надолго:)

Тип тура — Бег, треккинг и силовой тренинг

Уровень сложности — подходит новичкам и тем, кто бегает уже не один год. Не важно, как много ты можешь пробежать - важнее, насколько ты хочешь этого! Все мы разные, поэтому программа будет подобрана индивидуально

ПРОГРАММА

11 октября

IMG_43361.jpg

Заезд в гостевой дом после 12.00. Это наш старт приключений в Крыму! После знакомства и размещения в гостевом доме, первая тренировка в 15.00 (время тренировки может быть перенесено, если основная часть участников будет заселяться чуть позже, но не позднее 16.30). Сразу идем в горы!:) А чего ждать?


12 - 16 октября

Дни будут насыщены спортом и приятными практиками для тела. В один из дней будет организован день отдыха, поедем в Балаклаву, и баня.
IMG_06811.jpg_88.jpg

17 октября

Утренняя пробежка и отъезд участников до 10.30 из гостевого дома (выезд позже оговоренного времени без дополнительной доплаты возможен только при отсутствии бронирований на текущие сутки).

Всегда грустно прощаться! Но не забывайте - приключения продолжаются;) и поэтому мы приглашаем вас на наши программы и туры в горах:) Всех обнимаем!

_ (1).jpg

Инструкторы

Основной тренер на беговом кэмпе в Крыму.

Член команды SALOMON RUSSIAN TEAM, мастер спорта по скайраннингу, обладатель Кубка России по скайраннингу, призер и победитель этапов кубка России и чемпионатов России по скайраннингу. Участница различных стартов по трейлраннингу и скайраннингу в России и за рубежом: Elbruse Red Fox Race, Crimea X run, Marathon du Mont Blanc 90 km, Elbrus World Race 112 km (1 место), Matterhorn Ultraks 46, Zugspitz ultratrail, LIMONE EXTREME SKYRACE, SkyRunFest, Borus race и другие гонки. Призёр и участница Monte Rosa Sky Marathon 2018 (3 место).

Образование: физическая культура и спорт, сертифицированный нутрициолог.
Чемпионка мира по гонкам с препятствиями
Мастер спорта по лыжным гонкам
Победительница и призёр Чемпионатов и первенств России
Победительница и призёр международных соревнований FIS
Призёр Кубка России 2019 overall
7 место в Кубке мира 2018 overall
Член сборной команды РФ

Образование: РГУФКСМиТ (Теория и методика лыжного спорта 2015; Психологические проблемы в спорте 2017)

Что включено в стоимость?

25000 рублей Стоимость расширенного пакета.
Сюда включено
  • проживание в гостевом доме в городе Ялта, пгт. Кореиз, (проживание: 1 номер = 2 человека), 
  • 1 посещение банного комплекса, 
  • работа тренера, 
  • все трансферы на тренировки и мероприятия кэмпа.

Какое личное снаряжение необходимо?

Одежда

Погодные условия в Крыму в октябре достаточно переменчивы: дождливые пасмурные дни сменяются наполненными солнечными днями (вторых больше:)). Но однозначно осень самое завораживающее время в Крыму!
Стоит учитывать это непостоянство в погоде при выборе вещей.
В вашем гардеробе должны быть теплые непромокаемые вещи, а также более легкая одежда: синтетические футболки с коротким и длинным рукавом, теплая кофта для занятий спортом, мембранная куртка, кепка, шапочка, перчатки, носки для бега и треккинга, ветрозащитные штаны, штаны с мембраной, шорты или тайсы, солнцезащитные очки.

Кроссовки

Желательно с собой иметь несколько пар кроссовок. Кроссовки с агрессивным протектором, кроссовки со средним протектором и даже можно прихватить асфальтовые кроссы.

Беговой жилет (рюкзак) и палки

Палки лучше взять!:) мы будем с ними ходить и бегать.

Беговой рюкзак (5 л - 15 л), поясная сумка для мелочей, гидромешок для документов.

Если у вас будет с собой коврик - это будет отлично:)


Вас также могут заинтересовать: